VÍDEOS MARCHA ATLÉTICA - Resumen Cto. España de Marcha El Hierro 4-3-2017 (por Macaronesia Sport)  

   

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LUIS A. SERNA, 6 HORAS MARCHANDO EN FRESNEDILLAS (Noticias de los Socios)

Detalles

El cántabro Luis A. Serna, socio de AEMA, nos cuenta su experiencia en la prueba de las 6 horas de Fresnedillas de la Oliva, Madrid, celebrada el pasado 27 de marzo. En un circuito de poco más de 1 km, con constantes bajadas y subidas, Luis A. Serna sobrepasó los 44 km y ocupó la 37ª posición de 80 participantes, todos corredores excepto él. También participó otro socio de AEMA, Miguel Arenas, que en su año sabático de marcha, consiguió como corredor una magnífica 5ª plaza de la clasificación general. Adjuntamos RESULTADOS Y CRÓNICA de Luis A. Serna.





6 Horas de Fresnedillas de la Oliva.

Para no aburrir, nos situaremos a las 12:59 del Sábado 27 de Marzo de 2010 en un lugar del  pueblo que cita el título donde, unos 80 atrevidos están preparados para comenzar una prueba hasta las 19:00 por iniciativa de un tipo con iniciativa.

No sé cuantos kilómetros puedo hacer después de demasiado tiempo sin entrenar y tras haber estado enfermo, ni idea. Así que salgo tranquilo, a unos 7 km/h.

Las vueltas son de unos 1150 metros con un desnivel positivo de 27 metros. Para la segunda vuelta tengo ganas de cansarme, pero me restrinjo un poco las ganas, es solo mi segunda experiencia ultra (para mí lo es) y tengo horas de sobra.

Para la media hora incremento el ritmo que mantengo durante aproximadamente 2 horas y 36 minutos, donde paso levemente los 20 kilómetros. Noto las piernas, paro a beber bien y a ‘picar’ algo durante 3 o 4 minutos. Y me llevo una bolsa con ‘cockies’, conguitos, naranja, plátano y cacahuetes. Me lo como todo junto en media vuelta.

Considero que voy genial, pero sé que queda mucho. Las siguientes vueltas las alterno con alguna bastante rápida, sobre los 9 km/h.

Para las 3 horas y cuarto más o menos, tengo mucho hambre y, como no he venido a pasar hambre (solo a andar y cansarme mucho), me como un pequeño bocadillo de tortilla que llevo. Está buenísimo, pero las siguientes dos vueltas se dan paseando, es el momento de ‘la siesta’.

A partir de aquí las pierna son hacen más que molestar más cada vez, me siento un anciano con pesadez de piernas. Pero no tengo ningún dolor concreto ni molestia. Llevamos 4 horas. Hasta aquí todos los corredores me pasaban bajando, todos, y yo pasaba a alguno subiendo. Pero de aquí al final, bajando me pasan la mitad y, subiendo, solo me pasan los 6 o 7 primeros, el resto suben andando y los paso realmente rápido (percepción subjetiva tras 4 horas…). De lo único de lo que dudo en la última hora es de que grado de flexión tenían mi rodillas subiendo y bajando…¡pero había que estar en esas cuestas!

Llego con unos 46 kilómetros, cansado pero feliz y con ganas de seguir un poco más.

Gracias a todos los corredores que me animaron, denoté gran aprecio a nuestra especialidad por sus comentarios.*


*En vez de tanto aprecio, probadlo, ¡cómodos!



6 HORAS

DE FRESNEDILLAS DE LA OLIVA

CLASIFICACIONES
Clave:
POS Posición
NOMBRE
DORSAL
m.vue METROS A VUELTA COMPLETA 1.16km)
resto METROS DE ULTIMA VUELTA INCOMPLETA APROX
DISTANCIA TOT DISTANCIA TOTAL

POS NOMBRE DORSAL m.vue resto DISTANC TOT
1 CLAUDIO LUNA MANSILLA 1 68440 1060 69500
2 CARLOS A MORALES AHIJA 81 68440 1010 69450
3 EDDIE GALLEN 44 68440 180 68620
4 JAIME FERNANDEZ GOMEZ 94 67280 670 67950
5 MIGUEL ARENAS MARTIN 75 66120 670 66790
6 JOSE LUIS SANCHEZ GARCIA 28 64960 1100 66060
7 ANGEL DE LA MATA 24 62640 850 63490
8 STERGIOS ANASTASIADIS 95 60320 1020 61340
9 DANIEL RUIZ FERNANDEZ 77 59160 900 60060
10 ROBERTO PRADO VIZOSO 29 59160 0 59160
11 FCO JAVIER SALAZAR FDEZ 84 59160 0 59160
12 ANTONIO MARTIN MARTIN 69 55680 560 56240
13 ISMAEL SILVA 90 55680 560 56240
14 DEMOSTHENIS MARIFOGLOU 96 54520 850 55370
15 RAUL MORENO 39 54520 180 54700
16 ANAIME PEREZ INMOBERST 98 52200 1060 53260
17 JESUS ALONSO ZABACO 15 52220 900 53120
18 AMALIO LOPEZ ANDRADE 58 52200 52200
19 GUILLERMO SAINZ DE BARAN 3 51040 580 51620
20 JUAN FERNANDEZ LERA 25 51040 51040
21 JOSE LUIS BACHILLER GIL 78 51040 51040
22 GEORGIOS STERGIOPOULOS 97 51040 51040
23 FRAN DELGADO 2 49880 1060 50940
24 JORGE GOMEZ ROLDAN 16 49880 1060 50940
25 CESAR ARIAS ARREBOLA 85 49880 580 50460
26 FCO JAVIER MORATILLA 8 49880 49880
27 JOSE LUS DE SANTOS 46 48720 580 49300
28 desc 91 48720 48720
29 MAURICIO SANCHEZ FDEZ 30 47560 670 48230
30 JOSE LUIS GONZALEZ BO 47 47560 580 48140
31 ALFONSO BERMEJO VALIEN 27 47560 47560
32 IVAN PALERO LLANOS 52 47560 47560
33 ADOLFO MARTINEZ DE LA F 7 46400 1100 47500
34 MIGUEL BLANCO ARENAS 61 45270 45270
35 LUIS SERNA CAMPO 37 45240 45240
36 ANTONIO GONZALEZ SANC 43 45240 45240
37 LUIS A SERNA CABEZA 38 44080 750 44830
38 JESUS NAVARRO RODRIG 4 42920 1020 43940
39 ROBERTO ALONSO VILLARR 53 42920 180 43100
40 LOURDES HIDALGO 76 42920 160 43080
41 SONIA ELGUETA 70 41760 1060 42820
42 RICARDO MARTIN GALLE 36 41760 41760
43 PABLO MONREAL 14 41760 41760
44 NICOLAS P BELLIDO 41 40600 1060 41660
45 LANDER MARTINEZ 49 40600 40600
46 AIKATERINI PARASXI 19 39440 39440
47 JORGE GIL PANIZO 71 38280 1060 39340
48 ANTONIO CALVO 13 37120 900 38020
49 ANTONIO MIGUEL GOMEZ 5 35960 35960
50 CARLOS VELAYOS MARTIN 6 35960 35960
51 ALBERTO ROMERO REINA 68 35960 35960
52 JOSE LUIS MORENO 99 35960 35960
53 MARIBEL PINEDA 18 34800 580 35380
54 JESUS AVILES MARTINEZ 26 34800 34800
55 JAIME GARCIA ALMAGRO 31 34800 34800
56 JONATAN PORTILLA PALO 40 33640 750 34390
57 RAFAEL MARTINEZ LANDET 10 33640 33640
58 LIDIA ARRIBAS SANDONIS 34 33640 33640
59 MANUEL DIAZ DE CASTRO 60 33640 33640
60 SERGIO DIAZ 23 33640 33640
61 PACO LOPEZ ESPRUCH 88 31320 31320
62 J MANUEL FERNANDEZ CAN 9 30160 30160
63 LAURA GALLEGO MAYORAL 82 30160 30160
64 PRIMITIVO MEDINA 45 29000 29000
65 MARIA DOLORES D LA MATA 51 29000 29000
66 LUIS ARRIBAS HERNANDEZ 32 27840 27840
67 ANGEL LUIS CERRO 102 27840 27840
68 FCO JAVIER LOPEZ COBO 33 26680 26680
69 JOSE LUIS FERNANDEZ HDEZ 79 26680 26680
70 ABELARDO CUERDA LEIRA 65 25520 25520
71 IGNACIO RODRIGUEZ AMEL 55 24360 24360
72 BELEN FERNANDEZ MINGO 100 22040 22040
73 ANA MARIA 54 20880 20880
74 JOSE XXX 17 16240 16240
75 CARLOS RUIZ ARCOS 12 15080 15080
76 AURORA MEDINA 11 15080 15080
77 PALOMA PEREZ 101 15080 15080
78 CRISTINA OVIEDO ZAR 89 12760 12760
79 ANTONIO SOTO MOZAS 48 9280 9280




   
   
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